いっしょにヨガ！仰臥位(仰向け)編

配信期間：2026/03/18〜2026/09/17
販売期間：〜2026/09/16

20:54

健康や美容法として親しまれているヨガ。
さまざまなポーズをバランスよく取ることで身体の不調改善やダイエット、ボディメイクなどヨガがもたらす効果は数多くあります。
ですが、それはヨガがもたらす効果の一面でしかありません。
本来ヨガとは穏やかで健やかな「生き方」を追求することが目的なのです。
呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて行うことで心身の緊張をほぐしバランスを整え、心の安定とやすらぎを求めていっしょにヨガをしましょう。
※本作は仰臥位(仰向け)編となります
出演者：智美